أكتب مقالاً مبسطاً عن السلوكيات السليمة والسلوكيات الخاطئة التي يمارسها التلاميذ وآثارها الصحية .
السلوكيات السليمة :
تناول الأغذية المتوازنة الطازجة والصحية. الممارسة التمارين الرياضية : فهي تزيد من قوة العضلات وتنشط الدورة الدموية وتساعد على نمو الأطفال بصورة سليمة . نظافة الجسم الاستحمام بالماء والصابون يعمل على إزالة الأوساخ والجراثيم المسببة للأمراض وإزالة العرق وخلايا الجلد الميتة وقص الشعر والأظافر الطويلة وتنظيفها يحمي من الإصابة بالأمراض، زيارة الطبيب عند الشعور بالمرض يساعد على تشخيص الأمراض وتحديد العلاج المناسب لها ، وبهذا تتم المحافظة على صحة الجسم وحمايته من الأمراض .
النوم يعمل النوم على إراحة أجهزة الجسم والمحافظة على سلامة الجسم والعقل ، ويحتاج الأطفال في الغالب إلى ثمان ساعات من النوم على الأقل
السلوكيات الخاطئة :
ممارسة التمارين الرياضية العنيفة : قد تسبب الضرر والأذى.
عدم الاهتمام بنظافة الجسم يعرضه للإصابة بالجراثيم المسببة للأمراض . قلة النوم يضر بالصحة. مشاهدة التلفاز ساعات طويلة : تؤثر في فترات النوم كما تؤثر في سلامة العينين . تناول المشروبات الغازية يضر بالصحة. حمل الحقيبة الثقيلة على الظهر : يؤثر على سلامة العمود الفقري.